Olen massöör Annika Vangonen.

Leian, et oma kehasse tuleb suhtuda austusega. Austav suhtumine kehasse tähendab, et tema eest tuleb hoolt kanda näiteks läbi massaaži. Massaaž aitab lõõgastuda, üldist heaolu parandada, hoida füüsilist ja vaimset tervist, üle saada stressist, leevendada lihaspingeid, taastada unerežiimi ja vabaneda peavalust. Minu “tööriistakohvris” on – klassikaline Rootsi massaaži; – baasõli massaaž; – aroomiteraapia; – spordimassaaž; – reflektoorne jalatalla teraapia; – Tai massaaž matil; – Hiina TuiNa, K-teipimine. Olen lõpetamas Eesti Massaaži- ja Teraapiakooli. Osad massöörid läbivad vaid põhikursused, mina olen läbinud põhjalikuma õppe – massööri eriala 5-nda taseme õppe.
Olen õppinud õppeaineid, mis on seotud Inimkeha ehitusega: anatoomia ja farmakoloogia. Läpitud on Lümfi-, Segment-, On-site, Situatsioonipõhise- ja Laste massaaži, liikumisravi, Meridiaanide ja füsioteraapia kursused.
Oman aastate pikkust massaažiteenuse pakkumise kogemust. Olen massöörina töötanud Kernu Mõis & Kellerspaas, Saue Sakurastuudios, Tondi Kaunis Kaunimaks salongis ja nüüd oman Tallinna kesklinnas Mardi 4 Anni massaaži salongi.
Rõõmustan, kui Sa usaldad mind ja tuled ikka ja jälle meie salongi. Varu aega ja jäta kiire ukse taha. Võta vastu Anni massaaž harmoonia.
Eesmärgiks on tegeleda iga inimesega eraldi lähtudes tema anamneesist ning soovidest.

Ära unusta ka laikimast ja jälgimast minu Facebooki lehte. Postitan sinna harjutusi, mida saad teha kodus parema enesetunde saavutamiseks.

Meie pakutavad massaažid

Klassikaline rootsi massaaž

Klassikaline massaaž ehk Rootsi massaaž on kõige traditsioonilisem ning üks levinuim massaažiliik. Vastavalt kliendi soovile toimub kogu keha massaaž või keskendutakse ainult problemaatilistele piirkondadele. Klassikaline massaaž aktiviseerib vereringet, ergutab ainevahetust ning vähendab valusid ja lihaspingeid. Mõjutab immuunsussüsteemi, lõõgastab nii vaimse pinge kui ka füüsilise ülekoormuse korral. Sõltuvalt sellest, milliseid võtteid massöör kasutab, mõjub massaaž nii nahale, nahaalusele koele kui ka lihastele lõõgastavalt või toonust tõstvalt.

Kestvus: 40 min, 60 min, 90 min
Aromaatse baasõliga lõõgastav üldmassaaž

Lõõgastava üldmassaaži aeglased ja sujuvad liigutused leevendavad paljusid probleeme. Mõjub suurepäraselt inimestele, kellel on stress, vajavad lõõgastust, soovivad parandada unekvaliteeti, leevendada lihaspingeid ja hoolitseda oma keha eest. Massööri liigutused on rahulikud ja sujuvad ent piisavalt jõulised, et mõjutada ka nahaaluseid kudesid. Massöör kasutab sarnaseid massaaživõtteid nagu ka aroomimassaaži puhul, kuid kasutab vaid baasõlisid. Seetõttu sobib see massaaž eriti hästi allergiku või tundliku naha puhul ning võimaldab saada samasuguse lõõgastava elamuse nagu aroomimassaažis.

Baasõlid, millele võib lisada eeterlikku õlid:

Seesamiseemne – Sobib eriti psoriaasi ja ekseemi korral.
Aprikoosi – Kasutatakse vananevale, kuivale ja õrnale nahale.
Avokaado – Sobib eriti ketendavale nahale.
Viinamarjaseemne – Sobib eriti rasusele nahale.

UUED:

Kestvus: 60 min, 90 min
Spordimassaaz

Spordimassaaž ei ole mõeldud ainult sportlastele, vaid igaühele, kes soovib tugevamat ja intensiivsemat massaaži. Sobib hästi ka rasket füüsilist tööd tegevale
inimesele. Või tahad kindlat kehapiirkonda lihaspingetest vabastada.
Spordimassaaž on tugevam kui klassikaline massaaž ning selles kasutatakse ka rohkem venitusi ning liigesliikuvust parandavaid võtteid. Venitused aitavad taastada lihaste anatoomilise pikkuse, massaaž kiirendab ainevahetust, et jääkained saaksid kiiremini lihastest ja organismist välja viidud ning värske veri hapniku ja toitainetega lihastesse toimetatud. Vastavalt eesmärgile võib massaaž olla lõõgastav, rahustav või hoopis toniseeriv ja ergutav.

Kestvus: 60 min, 90 min
Aroomiteraapia

Aroomimassaaž on iidne ravimise ja tervendamise kunst. Oskuslik aroomiõlide valik lahendab paljusid probleeme. Näiteks unehäired, vererõhu kõikumised, lihaspinge, aeglase ainevahetus… On loodusliku antidepressant. Aroomiteraapia ühendab endas üldmassaaži ja taimede eeterlike õlide raviomadused.
Aroomimassaaž stimuleerib organismi võimet end ise ravida. See alternatiivmeditsiini meetod mõjutab inimese psüühikat: tõstab meeleolu, annab rahuliku une, rahustab ärevust, valuvaigistav. Mõjutab stressi, üleväsimust, masendust.
Massööri liigutused on rahulikud ja sujuvad, et mõjutada nahaaluseid kudesid.
Aroomiteraapia eeterlikud õlid:
Mänd – Viiruseid ja baktereid hävitav ja mälu tugevdav.
Piparmünt – VN: Rasedad, väiksed lapsed, epilepsiahaiged. Põletikke ja naha ärritust alandav, parandab mälu.
Bergamot – VN: UV kiirgus, rasedus. Viirus hävitav, ravib uroloogilisi infektsioone, mandlite ja neelupõletikku. Sobib rasusele nahale.
Kaneel – VN: tundlik nahk ja UV kiirgus. Tugevdab ja toniseerib närvisüsteemi.
Seeder – Teeb naha elastseks. Hea vahend rasuse naha, tselluliidi puhul.

Sidrun – VN: UV kiirgus, tundlik nahk. OM: Stimuleeriv, tugev desinfitseeriv, ravib külmetushaigusi, diureetiline, viib mürgid organismist välja, valuvaigistava toimega, alandab vererõhku. PS: Värskendav, kirgastav. NH: Ravib vistrikke, sobib rasusele nahale

Kadakas – VN: Rasedus, tõsised neerufunktsiooni häired. UV kiirgus, tundlik nahk, allergia. OM: Söögiisu tõstev, immuunsüsteemi toniseeriv, hingamisteede infektsioone raviv. Lihas- ja liigesvaevusi leevendav. PS:Hea stressi vastu, tugevdab mälu, värskendav. NH: Rasuse naha hoolduseks, akne ja ekseemide raviks.

Kestvus: 60 min, 90 min
Reflektoorne jalamassaaž

Ulatudes juurtega Hiina rahvaravi ja ajurveda õpetustesse, on Tai jalamassaaži osa iidsest ida refleksoloogiast. Jalalabal asuvad kõikide organite peegeldused ehk tsoonid. Sõna reflexus tähendabki ladina keeles peegeldust. Jala kaudu saab mõjutada terviku ülejäänud piirkondi, nii psüühikat kui ka füüsist. On nii ennetav, raviv kui ka taastav toime. Mõjud ja Näidustused: jalgade väsimus, parandab enesetunnet, tugevdab immuunsüsteemi, rahustab ja lõdvestab keha, elavdab vere- ja lümfiringet, tasakaalustab psüühilist seisundit ja väsimust. Massöör kasutab aluseks refleksoloogili jalakaarte.

Kestvus: 60 min
Tai massaaž matil

Ootame kõiki, kes soovivad unustada töise ja rutiinse argipäeva ning sellega kaasnevad probleemid ja mured. Tai massaaž on rahulik massaaž, mis parandab lihaste elastsust ja vabastab vaimsest pingest. Massaaž aitab organismil vabaneda liigsest vedelikust, toksiinidest, normaliseerida vere- ja lümfiringlust. Sobib hästi traumade taastusravis, lihaspingete leevendamises, aitab aktiviseerida ainevahetust, parandab liigeste liikuvuse piiratavust ja mõjub toniseerivalt kogu organismile. Masseeritakse matil, läbi riiete. Traditsioonilise Tai massaaž on laisa inimese jooga. Jooga venitusi tehakse massööri kaasabil. Abiks tuleb hingamistehnika ja meditatsiooni. Võtete vajutuse tehnikas kasutatakse labakätt kui ka küünarnuki, jalgu ja põlvi.

Kestvus: 60 min, 90 min
Segmentmassaaž närvisüsteemile

Segmentmassaaži eesmärgiks on mõjutada närvisüsteemi kaudu lihaste, liigeste ja siseorganite tööd, sealhulgas leevendada valu. Segmendimassaaž kasutab ära naha, lihaste ja siseorganite kaudu seljaaju närvid ja refleksid. Stimuleerides naha ja lihaste segmente (peamiselt inimese seljal) edastatakse signaal piki närvi kiude ja mõjutatakse seeläbi omavahel ühendatud siseorganeid ja kudesid, et saavutada lõõgastav mõju lihastele, liigestele ja närvidele.
Segmentmassaažis kasutatakse nii klassikalise massaaži võtteid kui ka spetsiaalseid suhteliselt intensiivseid segmentaarseid võtteid.
Segmentmassaaži seanss toimub massaažilaual ilma õlita, et mitte vähendada kudede tundlikkust.

Kestvus: 60 min, 90 min
Situatsiooni põhine massaaž

Situatsiooni põhine massaaži tehakse lähtuvalt kliendi seisundi probleemi lahendamisena. Püsikliendil vajadusel testime lihaseid. Selgitame, mis lihased on nõrgad. Situatsioonist lähtuvalt tehakse kliendile seanssi plaan, mis hõlmab erinevate massaaži liikide segu: Klassika-, Aroomi-, Tai-, Spordi-, Segmendi-, reflektoorse-, On-site, lümfi- massaaži võtteid. Vajadusel sooritatakse venitused. Seanssi lõpus klient saab oma probleemi lahendamiseks soovitusi.
Situatsioonid: raske pead kammida, pingepeavalu, kaelaliikuvuse piiratus, sundasendist tingitud õlavöötme valu, õlaliigese liikuvuse piiratus, küünarliigese
liikuvuspiiratus, süvenenud rinnaküfoos, nimmepiirkonna erinevad probleemid, kere ette painutusel tekib kõhu pool või reie piirkonnas pinge, reie ette painutusel valu, valu sissehingamisel, skolioos, valu kiirgub jalga, alaselja valu, valu puusaliigese piirkonnas, põlveliigese liikuvuse piiratus, säärekrambid.

Kestvused: 90 min, 120 min.